晚上睡覺易醒失眠是怎么回事?

  失眠是一種常見的疾病,很多患者都會因為失眠的影響而煩惱,那為什么勞累一天,在晚上會出現失眠易醒的現象呢?晚上睡覺易醒失眠是怎么回事呀?


  晚上睡覺易醒失眠是怎么回事?


  失眠原因1、睡眠環境因素


  有的人只習慣在固定的環境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。

56.jpg

  失眠原因2、晝夜生活節奏的紊亂

時差的改變會使睡眠節奏紊亂,導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著,需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。


  失眠原因3、夢的影響


  從印象深刻的夢境中醒轉,尤其從惡夢中醒轉,情緒久久不得平復,往往難以再度入眠。


  失眠原因4、精神疾病

oYYBAFbiM7iANLmoAABiZFZz8W486.jpeg

  精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病,都常存在失眠癥狀。


  失眠原因5、各種軀體疾病


  各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發作,將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢中發作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥,并難以入眠;甲狀腺機能亢進的病人常于睡夢中驚醒,心悸,恐懼,出汗;糖尿病患者夜間尿多,常常起床小便,無法睡得安穩。其它如哮喘病、關節炎、過敏性腸絞痛;任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。


  失眠原因6、原發性因素


  急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題,丟不開,放不下;常擔心自己睡不著,這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等,任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。


都市人往往因為白天的壓力過大或太過緊張,到晚間仍是久久無法放松。借助減壓助眠的諾麗果佛手粉,可以安定精神、安撫情緒、提升睡眠品質,

長期睡眠不好,會影響到身體健康狀態,甚至還會導致神經衰弱。那么,要想讓自己快速進入深度睡眠,建議嘗試諾麗果佛手粉。


發表評論:

◎歡迎參與討論,請在這里發表您的看法、交流您的觀點。

?   2019年2月   ?
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
網站收藏
友情鏈接

    Powered By Z-BlogPHP 1.5.1 Zero

    Copyright Your 浙江勁膳美Some Rights Reserved.

    欧美人与动人物另类牲交,日本熟妇人妻ⅩXXXXHD,10.中文字幕久热精品视频在线,6.高潮爽到爆的无码喷水视频